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軍醫課堂丨如何預防春季常見傳染病?

來源:解放軍報作者:李亞品責任編輯:柴瀟
2021-03-17 11:38

春季氣温回升,各類病原體的活性逐步提高,易在人羣中發生傳播和增殖。部隊官兵集體居住,人口密度較大,一旦出現傳染病,更容易快速傳播。筆者結合近幾年在部隊進行傳染病檢查督導的經驗,總結了一些春季常見傳染病的預防知識,分享給戰友們。

種類多樣 誘因多元

春季常見傳染病包括流行性感冒、水痘、麻疹、腮腺炎、風疹、猩紅熱、肺結核、腺病毒感染等。這些大都是呼吸道傳染病,可通過空氣、短距離飛沫、接觸呼吸道分泌物等途徑傳播,傳染性強、傳播範圍廣、易引起暴發流行。

呼吸道傳染病的誘因很多。春季氣候乾燥,人體容易缺水,呼吸道黏膜失去滋潤,屏障作用下降,各種呼吸道病原體更容易侵入人體。再加上氣温冷暖多變,若官兵不能及時調整、適應,可能導致免疫力降低,增加患病風險。而且開春後官兵野外駐訓、專業集訓等活動增加,機動範圍大、人員流動廣,可能因接觸到各類病原體導致發病。

採取措施 科學預防

雖然春季傳染病多發,但採取科學合理的預防措施,能有效避免傳染病疫情的暴發流行。

做好疫苗接種工作。接種疫苗是預防、控制傳染病最有效的手段。流感、水痘、麻疹、腮腺炎、風疹等均有疫苗可以使用。其中,流感、麻疹、風疹、腮腺炎疫苗是軍隊免疫規劃疫苗,新兵入伍後都需進行接種。各單位應做好新兵免疫接種工作,對符合接種條件的人員應接盡接,形成免疫屏障,從而有效阻斷傳染病傳播。

建立敏感症狀監測制度。建立症狀監測制度可以實現傳染病的“早發現、早隔離、早診斷、早治療”。傳染病的主要症狀包括髮熱、腹瀉、皮疹、黃疸、結膜紅腫。對這5類症狀進行監測,能實現大部分傳染病的早期發現。部隊可以班排為單位設立“衞生骨幹”,對所屬人員進行體温監測和症狀排查。如發現官兵有發熱、腹瀉等症狀,應立即向衞生部門報告。經臨牀醫生診斷為疑似或確診傳染病的,要及時進行隔離治療,並對其密切接觸者進行隔離觀察。

消除傳染源。清除外環境中的潛在傳染源可有效預防鼠疫、出血熱等自然疫源性疾病發生。部隊可組織官兵對營區環境進行消殺,消滅營區內的越冬蚊蟲等。

合理安排訓練和飲食。部隊應科學安排訓練,防止官兵身體過度疲勞;及時關注天氣變化,適時發佈氣候預警,提醒官兵增減衣物。後勤部門要根據部隊訓練情況進行飲食保障,保證官兵攝入足夠的蛋白質和維生素。做好飲食衞生管理,不加工不清潔的食物、拒絕生吃海產品和肉食、嚴格落實食品留驗制度,避免食源性疾病發生。

健康生活 提高免疫

做好個人防護,養成健康的生活習慣,增強自身免疫力,也是預防傳染病的有效措施。

加強個人防護。勤洗手、勤漱口,不用髒手觸摸臉、眼、口、鼻等部位;飯前便後、外出歸來時按規定程序洗手;打噴嚏或咳嗽時用衞生紙掩蓋,用過的衞生紙不可隨意丟棄;衣服、被褥等要勤換洗、勤晾曬;不與他人共用水杯、毛巾等個人用品;保持訓練、生活場所幹淨衞生,不隨意堆放垃圾、隨地吐痰;在公共場所時儘量不去人羣集中的地方。

定時開窗通風。通風可減少室內空氣中的微生物數量,改善空氣質量,調節居室微小氣候。建議官兵在無大風、大雨、霧霾天時開窗通風,每天2-3次,每次不少於30分鐘,使室內外空氣充分對流,達到淨化空氣的目的。

生活起居要有規律。生活不規律易使免疫系統功能減弱。官兵應保證充足的睡眠時間,以消除疲勞,調節人體機能;保持營養均衡,適當補充魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物,以及富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,提高機體的抗病能力。平時儘量做到常喝水、不抽煙。多喝水能加速體內代謝、淨化體內環境,有助於提高自身免疫水平;不吸煙、不喝酒、少食辛辣食物可以減少對呼吸道的刺激,避免呼吸系統疾病發生。此外,春季人體新陳代謝加速,官兵還要積極進行體育鍛煉,舒展筋骨、增強體質。鍛鍊時,儘量避開晨霧、風沙天氣。

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